Op de Regenboog vinden we gezonde voeding erg belangrijk. Er zijn een aantal “eetmomenten” op een dag. Tijdens de pauzehap en lunch worden alleen gezonde dingen gegeten en gedronken. Geen snoep en zoetigheid dus. We hebben hierbij de adviezen van het voedingscentrum overgenomen. Hieronder geven wij u een overzicht van de mogelijkheden om het trommeltje te vullen.
10.00 pauzehapje
In de kleine pauze eten de kinderen een “gezonde snack”, iedereen heeft tenslotte thuis al ontbeten.
* Fruit, zoals appel, peer, banaan, kiwi, druiven, meloen, pruim en mandarijn.
* Groente, zoals worteltjes, komkommer, paprika, snoeptomaatjes en radijsjes.
* Boterham, rijstwafel, cracker, roggebrood of krentenbol.
Lunch
* Boterham met beleg, als variatie cracker, roggebrood of krentenbol.
* Groente en fruit, zoals tomaat, komkommer, paprika, banaan, appel en aardbei, lekker als beleg en voor erbij.
* Bakje yoghurt met muesli/ fruit, geen kant en klare toetjes.
Drinken
* Kraanwater
* water met wat siroop
* Thee zonder suiker.
* Halfvolle melk of karnemelk
Traktaties
Een verjaardag is voor ieder kind een bijzondere dag. Op school vinden we het belangrijk om daar aandacht aan te besteden en onze jarigen echt in het zonnetje te zetten.
In aansluiting op ons beleid voor gezonde voeding hebben we met ingang van schooljaar 2026-2027 besloten om te stoppen met traktaties. Dit betekent dat kinderen op hun verjaardag niet langer iets meenemen om uit te delen aan klasgenoten of leerkrachten.
Met deze keuze willen we zorgen voor meer rust en gelijkwaardigheid rondom verjaardagen. Natuurlijk blijven we verjaardagen vieren! We besteden op een leuke en persoonlijke manier aandacht aan de jarige en zorgen ervoor dat deze dag niet ongemerkt voorbijgaat.
Ook mogen kinderen op hun verjaardag de klassen rondgaan, zodat zij hun verjaardag kunnen vieren met leerlingen en collega's door de hele school. Ook dit doen we zonder traktatie
We vertrouwen erop dat ouders onze keuze begrijpen en ondersteunen. Samen zorgen we ervoor dat iedere verjaardag een fijne en feestelijke herinnering blijft.
Bij een verjaardag hoort vaak een feestje. Wij vinden het fijn als u uitnodigingen voor een verjaardagsfeestje buiten school uitdeelt. Het uitdelen in de klas kan naar zijn voor kinderen die niet worden uitgenodigd.
Afval beperken
Naast dat we het eten zo gezond mogelijk willen houden proberen we ook de hoeveelheid afval te beperken. Met de kinderen doen we al aan afvalscheiding. We zamelen papier, plastic en restafval apart in. We kunnen de afvalberg verder beperken door het drinken in herbruikbare flesjes te doen en brood in een trommeltje, zonder plastic zakjes. Het zou fijn zijn als u hieraan mee kunt werken.